ranktrackr.net

 

       Perchè volare quando puoi navigare
Imposta VolainRete.it come pagina iniziale !Aggiungi questo sito ai preferiti

 

 

 Ti trovi su:  

La corretta posizione da assumere quando si usa un Tablet


Ormai i tablet sono in molte case. Ce ne sono di tutti i tipi e per tutte le tasche e, al contrario del computer permettono di navigare su internet restando comodamente sul divano o a letto, ma non è detto che tali posizioni siano veramente comode.
Dopo un po’ sostenere il peso fa venire male a braccia, spalle e collo. Sul “mal di tablet” c’è già una ricerca di Harward che ha verificato le abitudini delle persone nell’utilizzo di questi dispositivi.
Per ridurre i traumi è necessario assumere una coretta postura ed evitare posizioni scorette come appoggiare il tablet sulle gambe, quando si è distesi: il collo dopo un po’ risentirà della posizione. Cercate invece di appoggiarlo su un supporto più alto, come un tavolino orientabile e di tenerlo il più in verticale possibile, Consigliato l'uso di un supporto per lavorare con il tablet inclinato. In questo modo si vedrà meglio senza affaticarsi.

Posizione corretta
1- Tenete le braccia allineate e appoggiate sul tavolo durante la digitazione, preferibilmente a 90 gradi rispetto al corpo.
2- Allontanate il tablet il più possibile. Così, il collo sarà meno flesso e le braccia saranno in una posizione relativamente comoda.






Posizione errata
1- Evitate di piegare il collo per visualizzare lo schermo.
2- Non piegate troppo le braccia o spalle.


Con l'uso continuo, i muscoli del braccio, collo, spalle e della colonna vertebrale possono essere gravemente danneggiati.


Si consiglia inoltre ogni 15 minuti di cambiare la posizione per allentare le tensioni al collo, la cosa migliore e prendersi una breve pausa e guardare qualche oggetto lontano in modo da defaticare anche gli occhi.



Argomenti correlati:

Corretta postura Netbook

Corretta postura al Computer

Scrivere sulla tastiera con dieci dita

 

 

Condividi questa pagina:
 
 

 Box ricerca interno

Google

VolainRete

     

---

 


 

Categorie del sito

Fai il pieno gratis